Brauche ich es?
Passt das Produkt in konkrete Mahlzeiten oder landet es als Vorrat im Schrank?
Produktcheck
Vergleichen, was auf der Vorderseite nicht steht.
Packungspreis, Kilopreis, Protein pro Euro, Zutaten und Verarbeitungsgrad ergeben gemeinsam ein brauchbareres Bild als ein einzelnes Werbeversprechen.
PreisstandBeispieldaten · Juli 2026
Essen-Score A–F
Eine Vergleichshilfe – kein Gesundheitszeugnis.
Der interne Essen-Score bündelt Nährstoffdichte, Ballaststoff-/Proteinbeitrag, Zutatenliste, Sättigung, Preis und Alltagstauglichkeit. Er ersetzt weder den Nutri-Score noch eine individuelle medizinische Bewertung.
ABCDEF
Beispielvergleich
Proteinquelle im Budgetcheck
Redaktionelle Beispielpreise, gerundet. Kein Liveangebot und keine Kaufempfehlung für einen bestimmten Händler.
| Produkt | Packung | Beispielpreis | Grundpreis | Protein/Packung | Kosten je 100 g Protein | Score |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Getrocknete Linsen | 500 g | 1,59 € | 3,18 € | ca. 120 g | 1,33 €/100 g Protein | A |
| Magerquark | 500 g | 1,49 € | 2,98 € | ca. 60 g | 2,48 €/100 g Protein | A |
| Skyr natur | 500 g | 1,79 € | 3,58 € | ca. 55 g | 3,25 €/100 g Protein | A |
| Hähnchenbrust | 600 g | 5,49 € | 9,15 € | ca. 138 g | 3,98 €/100 g Protein | B |
| Eier, Größe M | 10 Stück | 2,99 € | nicht sinnvoll | ca. 70 g | 4,27 €/100 g Protein | B |
| Griechischer Joghurt | 400 g | 1,99 € | 4,98 € | ca. 32 g | 6,22 €/100 g Protein | C |
Rechenbeispiel: Preis ÷ Proteinmenge × 100. Nährwerte stammen in einer späteren Live-Version vom jeweiligen Etikett und werden mit Datum dokumentiert.
So wird entschieden
Fünf Fragen vor dem Kauf
Was kostet die Einheit?
Kilogramm-, Liter- oder Stückpreis macht Packungen vergleichbar.
Was liefert es?
Protein, Ballaststoffe und Zutaten im Verhältnis zur Portion betrachten.
Ist die Alternative einfacher?
Normale Lebensmittel schlagen Spezialprodukte oft bei Preis und Flexibilität.
Esse ich es gern?
Der beste Nährwert nützt wenig, wenn das Produkt dauerhaft liegen bleibt.
Werbung & Affiliate
Wenn Geld fließt, steht es dabei.
In dieser Beta gibt es keine bezahlten Platzierungen und keine Affiliate-Links. Falls das später geändert wird, wird jeder kommerzielle Link unmittelbar und eindeutig gekennzeichnet.
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